Die Weiterbildung "Präventive Trainingsmethoden: Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit" bietet Personen mit beruflicher Erfahrung die Möglichkeit, ihre Kenntnisse in den Bereichen Fitness und Gesundheitsförderung zu vertiefen. Ziel ist es, die Teilnehmer auf die Anforderungen der Arbeit als Fitnesstrainer vorzubereiten. Die Weiterbildung befasst sich mit den Grundlagen der Trainingslehre, Ernährungslehre und Anatomie. Darüber hinaus lernen die Teilnehmer, individuelle Trainingspläne zu erstellen und Kunden zu beraten.
- Verständnis von Training und Leistung
- Grundlegende Prinzipien des Trainings
- Gestaltung von Trainingsprogrammen
- Grundlagen der Ernährung
- Ernährungsbedingte Krankheiten und deren Prävention
- Ernährungsberatung im Fitnessbereich
- Struktur und Funktion des menschlichen Körpers
- Physiologische Grundlagen des Trainings
- Verletzungsprävention und -behandlung
- Ermittlung von Kundenbedürfnissen
- Erstellung individueller Trainingspläne
- Beratung zur Trainingsgestaltung und -durchführung
- Gesundheits- und Sicherheitsvorschriften im Fitnessbereich
- Berufsethik und professionelles Verhalten
- Grundlagen der Selbstständigkeit und des Geschäftsbetriebs im Fitnessbereich
Die erworbenen Kenntnisse und Fähigkeiten ermöglichen es den Absolventen, in Fitnessstudios, Gesundheitszentren oder als selbstständige Fitnesstrainer tätig zu sein. Sie sind in der Lage, individuelle Trainingsprogramme zu erstellen und Kunden in Fragen der Fitness und Gesundheit zu beraten.