Die Weiterbildung "Stressbewältigung, Achtsamkeit und Resilienzförderung" ermöglicht es den Teilnehmenden, ihre Kenntnisse und Fähigkeiten zur Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens zu vertiefen. Die Weiterbildung bereitet auf die Anforderungen vor, die in verschiedenen Bereichen der Gesundheitsförderung und -erziehung, in Fitness- und Wellness-Einrichtungen sowie in der betrieblichen Gesundheitsförderung gestellt werden. Thematische Schwerpunkte sind die Vermittlung von Wissen über gesunde Lebensführung, die Durchführung von gesundheitsfördernden Maßnahmen und die Beratung von Einzelpersonen und Gruppen.
- Verständnis von Gesundheit und Krankheit
- Wichtige Aspekte der Gesundheitsförderung
- Einflussfaktoren auf die Gesundheit
- Methoden und Techniken der Gesundheitsförderung
- Planung, Durchführung und Evaluation von gesundheitsfördernden Maßnahmen
- Arbeit mit verschiedenen Zielgruppen
- Kommunikation und Beratung in der Gesundheitsförderung
- Entwicklung von individuellen Gesundheitsplänen
- Umgang mit gesundheitsbezogenen Informationen und Daten
- Bedeutung von körperlicher Aktivität für die Gesundheit
- Planung und Durchführung von Bewegungsprogrammen
- Einsatz von Bewegung in der Gesundheitsförderung
- Grundlagen der gesunden Ernährung
- Ernährungsberatung und -bildung
- Entwicklung von Ernährungsplänen
Die erworbenen Kenntnisse und Fähigkeiten ermöglichen es den Absolventen, in verschiedenen Bereichen der Gesundheitsförderung und -erziehung tätig zu werden und gesundheitsfördernde Maßnahmen zu planen, durchzuführen und zu evaluieren. Sie sind in der Lage, Einzelpersonen und Gruppen in Fragen der Gesundheit zu beraten und zu unterstützen.