Anderen Menschen dabei helfen, Entspannung und Gelassenheit zu

Entdecken Sie neue Möglichkeiten zur Stressbewältigung und erlernen Sie effektive Entspannungstechniken in unserem Weiterbildungskurs.

Themenüberblick
Einführung in das Entspannungstraining:
  • Berufsbild Entspannungstrainer/in
  • Physiologie von Stress und Entspannung

Entspannungstechniken in Theorie und Praxis:
  • Ganzkörperwahrnehmung
  • Body Scan
  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelrelaxation
  • Fantasiereise
  • Entspannungselemente aus dem Yoga, dem Qi Gong
  • Achtsamkeit und Meditation

Stimm- und Sprechtraining
  • für Entspannungstrainer/innen

Methodik und Didaktik des Entspannungstrainings:
  • Kurse
  • Wochenendseminare
  • Kurzworkshops
  • Einzeltrainings
  • Entspannungstraining in Firmen
  • Entspannungstraining für Kinder etc.

Selbstständig als Entspannungstrainer/in:
  • Konzept
  • Marketing
  • Akquise