Inkl. Lizenzen Osteoporose-Trainer

Lernen Sie, wie Sie ältere Menschen mit maßgeschneiderten Sportprogrammen fit und gesund halten.

Themenüberblick
Seniorensport - Der Gesundheitsmarkt der Zukunft
  • Historie, Entwicklung und Marktchancen im Seniorensport
  • Ansprüche und Erwartungen der Zielgruppe
  • Beruf und Qualifikation des Seniorentrainers
  • Vermarktung von Angeboten für Senioren: Die Zielgruppe kennen
  • Zusammenarbeit mit den Krankenkassen

Theorie und Praxis des Alterns und häufige Erkrankungen im Alter
  • Alt sein und alt werden
  • Körperliche Veränderungen im Alter
  • Kognitive und psychologische Veränderungen im Alter
  • Häufige Krankheitsbilder im Alter und Trainingsempfehlungen

Sport im Alter: Motivation, Testing, Planung, Trainingsbeispiele
  • Schlüsselfaktor Motivation im Seniorensport
  • Testing und Belastbarkeit
  • Altersgerechte Trainingsplanung für Senioren
  • Bewegung im Alltag: Tipps und Tricks

Schwerpunktthema: Wirbelsäule (inkl. Wirbelsäulen- Trainer/in Lizenz)
  • Aktiv für einen gesunden Rücken
  • Die Wirbelsäule: Aufbau, Funktion und Krankheitsbilder
  • Training und Prävention: Übungen für Mobilisierung, Kraft und Beweglichkeit

Schwerpunktthema: Osteoporose (inkl. Osteoporose-Trainer/in Lizenz)
  • Osteoporose- Training und Sturzprävention: das Arbeitsfeld der Knochengesundheit
  • Das Krankheitsbild der Osteoporose
  • Training zur Osteoporose-Prävention: Übungen für Kraft und Beweglichkeit
  • Sturzprävention und Propriozeptionstraining