Werden Sie zum Experten für gesunde Ernährung, effektives Training und individuelle Betreuung und starten Sie Ihre Karriere als geprüfter Fitnesscoach.
Themenüberblick- Überblick über den Beruf und die Einsatzmöglichkeiten des Fitnesscoachs
- Trainingsmerkmale der grundmotorischen Fähigkeiten
- Check-up/Anamnese, Grundlagen der Trainingsplanung
- Muskelfunktionsprüfungen
- Trainingsgeräte und -methoden
- Training: unterer Rücken und Bauch
- Training: Beine und Gesäß
- Training: oberer Rücken, Nacken und Armbeuger
- Training: Brust, Schultern und Armstrecker
- Faszientraining
- Dehnungstechniken
- Training für bestimmte Kundentypen/Trainingsziele
- Trainingsplanerstellung
- Spa-Angebote (Saunen, Bäder)
- Sporternährung
- Die Rolle des Trainers: Auftreten, Anleitung, Kundenansprache und -motivation
- Beratung im Fitnessbereich
- Betriebswirtschaftliche Grundlagen
- Kundenmanagement und Existenzgründung