- Art
- Weiterbildung
- Abschluss
- Zertifikat
- Lernform
- Online
- Start
- Teilzeit
- Kosten
- 479 €
Förderung
bis 100 %- Bildungsgutschein – Bis zu 100 % Kostenübernahme durch Agentur für Arbeit oder Jobcenter. Die Bewilligung ist eine Ermessensentscheidung der Behörde (AZAV-Voraussetzung).
- Bildungsscheck NRW – Landesförderung Nordrhein-Westfalen (50 % bis max. 500 €, seit 02/2026 als Bildungsscheck 2.0). Die Eignung hängt vom Wohn-/Arbeitsort in NRW ab.
Grundsätzlich förderfähig – über die Bewilligung entscheidet allein die Agentur für Arbeit bzw. das Jobcenter (Ermessensleistung, § 81 SGB III). Passt die Förderung zu dir? Zum Förder-Check →
Bildungsgutschein: Quelle (Stand 2026-07) · Bildungsscheck NRW: Quelle (Stand 2026-07)
Über den Kurs
Noch nie waren Gefühle wie Angst und Stress so verbreitet wie heute. Es scheint, als wären sie in der heutigen Zeit unser ständiger Begleiter. Doch was führt zu diesem Empfinden? Ist es der immer häufiger vorhandene Termindruck, der seinen Tribut fordert, oder sind es die Veränderungen am Arbeitsplatz, die unsicheren Zukunftsaussichten, Freizeitstress, die Reiz- und Informationsüberflutung oder auch die Doppelbelastung von Haushalt und Familie oder Beruf und Familie oder ist es gar das vielzitierte Mobbing? Fakt ist, auf Dauer sind viele Menschen solchen Belastungen nicht gewachsen.nDabei sind Angst und Stress primär gar keine negativen Emotionen, sondern sie schützen uns in vielerlei Hinsicht vor gefährlichen Situationen. Aber wie es scheint, gerät der gesunde Mechanismus von Angst und Stress aus den Fugen. Die Folgen können belastende psychische und körperliche Symptome - von Kopfschmerzen, Verspannungen, ständiger Nervosität bis zum Magengeschwür, von Schweißausbrüchen, Rückenbeschwerden bis zur Platzangst sein. n Diese Symptome können das Leben doch sehr nachhaltig beeinträchtigen. Wie Sie die negativen Angst und Stresssymptome von den positiven unterscheiden und wie Sie für sich richtig mit Angst und Stress umgehen können, erfahren Sie in diesem Kurs.
Lerninhalte
Was verstehen Psychologen und Mediziner unter Stress? Wie definieren sie Angst? Was bedeutet ´Burnout´? Gibt es Stress-Symptome in meinem privaten oder beruflichen Leben? Stelle ich Tendenzen zur ´Arbeitssucht´ fest? Wie kann ich meine Termine besser koordinieren? Was muss ich in konkreten Alltagssituationen beachten, um angstfrei zu sein? Wie können Sport und Bewegung helfen? Was tun bei Stress, Angst, Depression? Wie kann ich meine darauf bezogenen Gedanken und Gefühle regulieren? Welche Rolle spielen soziale Kontakte und Gruppen? Welche Angebote zu Angst- oder Stressbewältigung geben verschiedene therapeutische Ansätze?
Für wen geeignet?
Die Belegung des Fernlehrgangs Angst- und Stressbewältigung setzt keine bestimmte Ausbildung voraus. Für die Bearbeitung der Lerninhalte ist ein PC mit Zugang zum Internet hilfreich.
Häufige Fragen zu „Angst- und Stressbewältigung“
Ist „Angst- und Stressbewältigung“ förderfähig?
Ja. Für diesen Kurs kommen folgende Förderungen in Betracht: Bildungsgutschein, Bildungsscheck NRW. Die konkrete Bewilligung klärst du mit der jeweiligen Förderstelle (z. B. Agentur für Arbeit oder Jobcenter).
Wie lange dauert „Angst- und Stressbewältigung“?
Die Weiterbildung dauert 6 Monate.
Was kostet „Angst- und Stressbewältigung“?
Die Gesamtkosten betragen 479 €. Bei Förderung über den Bildungsgutschein können sie bis zu 100 % übernommen werden.
Welchen Abschluss erhalte ich bei „Angst- und Stressbewältigung“?
Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du: Zertifikat.
In welcher Lernform findet „Angst- und Stressbewältigung“ statt?
Die Weiterbildung wird in folgender Lernform angeboten: Online.
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