Der Beruf des Fitnesscoachs: Tätigkeitsbereich
  • Trainingsausstattung
  • Betriebswirtschaftliche Grundlagen
  • Kundenmanagement
  • Existenzgründung
  • Trainingslehre: Grundlagen der Sportbiologie und Trainingslehre
  • Dehnungstraining
  • Krafttraining
  • Ausdauertraining
  • Beweglichkeitstraining
  • Koordinationstraining
  • Schnelligkeitstraining
  • Erste Hilfe
  • Check-up und Trainingsplanung: Durchführung von Check-up und Anamnese
  • Spezielle Testverfahren
  • Standardtrainingspläne
  • Individuelle Trainingspläne
  • Trainingstechniken: Unterer Rücken und Bauch
  • Beine und Gesäß
  • Oberer Rücken, Nacken und Armbeuger
  • Brust, Schulter und Armstrecker
  • Ausdauertraining
  • Faszientraining
  • Spa und Sporternährung: Spa-Techniken und ihre Anwendung
  • Grundlagen der Ernährung und Sporternährung