Diese Weiterbildung qualifiziert dich zur professionellen Planung und Durchführung präventiver Bewegungskurse für gesunde Erwachsene. Du erwirbst fundierte medizinische, trainingswissenschaftliche sowie pädagogisch‑psychologische Grundlagen.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der praktischen Anleitung gesundheitsorientierter Programme nach Präventionsprinzip 1: Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität.

Die Ausbildung bereitet dich gezielt auf die Leitung krankenkassenbezuschusster Bewegungskurse gemäß § 20 SGB V vor - darunter Walking, Laufen, Faszientraining, Bodyfit und weitere gesundheitsorientierte Kursformate. Mit diesen fachspezifischen Kompetenzen erschließt du dir nachhaltige berufliche Perspektiven in der Primärprävention, in Fitness‑ und Gesundheitsstudios sowie in der betrieblichen Gesundheitsförderung.

Bildungsziel

Die Weiterbildung vermittelt handlungsorientierte Fachkompetenzen für die Planung und Leitung zertifizierter Präventionskurse. Sie qualifiziert für Tätigkeiten im Gesundheitscoaching sowie im Fitness‑ und Gesundheitsbereich.

Zulassung:

Die Weiterbildung ist durch die Staatliche Zentralstelle für Fernunterricht (ZfU) unter der Nummer 7398021 staatlich geprüft und zugelassen. Die Zulassung bestätigt die methodisch‑didaktische Qualität und fachliche Aktualität der Lehrmaterialien.

Fach-Inhalte

Die Fachinhalte sind gezielt auf die Anforderungen zur Durchführung von Bewegungsangeboten nach den Mindestkriterien des Leitfadens Prävention für das Präventionsprinzip 1 (PP1) ausgerichtet.

1. Medizinische Grundlagen

(150 Zeitstunden)

  • Funktionelle Anatomie, Physiologie
  • Wirkung von Bewegung auf Gesundheit
  • Prävention chronischer Erkrankungen

2. Trainings- und Bewegungslehre

(150 Zeitstunden)

  • Trainingslehre und Biomechanik,
  • Trainingsmethoden und Belastungssteuerung,
  • Planung gesundheitsorientierter Trainingsprogramme.

3. Pädagogik und Psychologie

(150 Zeitstunden)

  • Sozialwissenschaftliche / psychologische Grundprinzipien
  • Methodisch-didaktische Grundlagen
  • Erziehung und Bildung in sport- und bewegungsbezogenen Anwendungsfeldern
  • Geistes-, verhaltens-, sozialwissenschaftliche Kenntnisse
  • Psychologisch grundlegende Prinzipien / Verfahren anwenden und reflektieren
  • Gesundheitspsychologie und Verhaltensorientierung
  • Verhaltensintervention im Gesundheitssport

4. Grundlagen der Gesundheitsförderung und Prävention (30 Zeitstunden)
  • Gesundheitsförderung
  • Grundlagen der Prävention (primär / sekundär / tertiär) in Lebensphasen und Lebenswelten
  • Verhaltensinterventionen im Gesundheitssport

5. Mentaltraining

(120 Zeitstunden)

6. Theorie und Praxis der Sportarten und Bewegungsfelder

(150 Zeitstunden)
Wahlpflichtfach, frei zusammenzustellen aus:

  • Ausdauertraining - Walking und Laufen (100 Zeitstunden) oder
  • Faszientraining (50 Zeitstunden) und/oder
  • Bodyfit (50 Zeitstunden)

Kostenloses Business-Coaching - studienbegleitend

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