Die Weiterbildung "Nachhaltigkeit und Corporate Social Responsibility im Fitness- und Gesundheitsbereich" zielt darauf ab, den Teilnehmenden fundierte Kenntnisse und Fähigkeiten in den Bereichen Krafttraining und Fitness zu vermitteln. Sie bereitet auf die professionelle Anleitung und Beratung von Personen in Fitnessstudios, Sportvereinen oder im privaten Umfeld vor. Die thematischen Schwerpunkte umfassen unter anderem die Trainingslehre, Anatomie, Ernährungswissenschaften sowie die Planung und Durchführung von Trainingseinheiten.
- Grundlagen der Trainingslehre
- Methoden des Krafttrainings
- Trainingssteuerung und -periodisierung
- Grundlagen der Anatomie und Physiologie
- Funktionelle Anatomie in Bezug auf Krafttraining
- Physiologische Anpassungsprozesse durch Krafttraining
- Grundlagen der Ernährungswissenschaften
- Ernährungsphysiologische Aspekte des Krafttrainings
- Erstellung von Ernährungsplänen zur Unterstützung des Krafttrainings
- Planung von Trainingseinheiten und -zyklen
- Anleitung und Korrektur von Kraftübungen
- Sicherheitsaspekte und Verletzungsprävention im Krafttraining
- Grundlagen der Trainingsberatung und -betreuung
- Bedarfsermittlung und Zielsetzung mit Klienten
- Kommunikation und Motivation im Training
Diese Weiterbildung ermöglicht es den Teilnehmenden, ihre Kenntnisse und Fähigkeiten im Bereich Krafttraining zu vertiefen und professionell anzuwenden. Sie sind damit in der Lage, individuelle Trainings- und Ernährungspläne zu erstellen und Klienten sicher und effektiv zu betreuen.