Stress, Zeitdruck, Unsicherheit, Veränderungen und hohe Anforderungen prägen den Alltag vieler Menschen. Während einige auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig bleiben, geraten andere schneller an ihre Belastungsgrenzen. Die Fähigkeit, mit Krisen, Veränderungen und Herausforderungen konstruktiv umzugehen, wird daher zunehmend wichtiger.
Genau hier setzt die Ausbildung zum/ zur Resilienztrainer: in an.
Resilienz beschreibt die psychische Widerstandskraft eines Menschen. Sie ermöglicht es, Belastungen zu bewältigen, Krisen zu meistern und Veränderungen aktiv zu gestalten. Resilienz ist keine angeborene Eigenschaft, sondern eine Fähigkeit, die gezielt entwickelt und trainiert werden kann. Resiliente Menschen erkennen ihre Handlungsmöglichkeiten, nutzen ihre persönlichen Ressourcen bewusst und finden auch in schwierigen Situationen Wege, konstruktiv zu handeln.
Als Resilienztrainer: in unterstützt du Menschen dabei, ihre innere Stärke auszubauen und einen gesunden Umgang mit Belastungen zu entwickeln. Du vermittelst praxisnahe Methoden, Reflexionsimpulse und alltagstaugliche Strategien, die helfen, Herausforderungen souveräner zu bewältigen.
Dabei geht es nicht darum, Menschen unempfindlich gegenüber Stress zu machen. Vielmehr lernen sie, ihre persönlichen Ressourcen zu erkennen, gezielt einzusetzen und langfristig ihre psychische Gesundheit zu stärken.
Inhalte der Ausbildung:
Grundlagen der Resilienz
- Einführung in das Resilienzkonzept
- Resilienzfaktoren und aktuelle Resilienzforschung
- Resilienz messen und fördern
- Gesundheitsförderung durch Resilienztraining
Die 8 Resilienzfaktoren
- Lösungsorientierung
- Optimismus
- Opferrolle verlassen & Rollenverhalten
- Verantwortungsübernahme
- Akzeptanz
- Netzwerkorientierung
- Zukunftsplanung
- Zielorientierung
LOOVANZ Resilienztraining (10 x 90 Minuten)
- Einweisung in das Kurscurriculum
- Aufbau und Durchführung der Trainingseinheiten
- Praxisübungen und Methodenvermittlung
- Kursleiterkompetenz und Lehrvideos
LOOVANZ KOMPAKT-Resilienztraining (2 x 6 Stunden)
- Einweisung in das Kompakt-Kurskonzept
- Stundenverlaufspläne und Trainingsgestaltung
- Methoden und Praxistransfer
- Kursleiterkompetenz und Lehrvideos
Die Ausbildung zum/ zur Resilienztrainer: in vermittelt dir das notwendige Fachwissen, praxiserprobte Methoden und ein vollständiges Trainingskonzept, um Menschen professionell auf ihrem Weg zu mehr Resilienz und psychischer Stärke zu begleiten.
Du kannst dich jederzeit über alle weiteren inhaltlichen Details auf unserer Webseite informieren, folge hierzu dem zum o.g. Link zum Weiterbildungsangebot. Brauchst du eine persönliche Beratung? Unser Kundenserviceteam steht dir von Montag bis Freitag, zwischen 9 und 16 Uhr, zur Verfügung. Gern klären wir dein Anliegen im persönlichen Gespräch mit dir.
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