Der Lehrgang "Aktivierung durch Bewegung - Bewegt sein im hohen Alter" vermittelt fachliche Grundlagen zur Planung und Durchführung zielgruppengerechter Bewegungsangebote für ältere und hochbetagte Menschen. Die erarbeiteten Übungseinheiten können in Einrichtungen der Seniorenbetreuung bzw. -pflege oder in selbstorganisierten Gruppen umgesetzt werden.
Der Weiterbildungslehrgang ist staatlich zugelassen durch die Staatliche Zentralstelle für Fernunterricht (ZFU) unter der Nummer 7392621c.
Lerninhalte
- Biologische Aspekte des Alterns
- Aktivierungsangebote für Ältere: Voraussetzungen und Vorüberlegungen
- Funktionelles Aktivierungstraining
- Kräftigungsübungen in Aktivierungsangeboten
- Ausdauertraining in Aktivierungsangeboten
- Beweglichkeitstraining in Aktivierungsangeboten
- Koordinationsübungen und Dual-Tasking in Aktivierungsangeboten
- Aktivierungsangebote für Senioren mit eingeschränkter Mobilität
- Spiele, Entspannung und Miteinander in Aktivierungsangeboten