In diesem Seminar haben Sie die Möglichkeit eigene Resilienzstrategien zu reflektieren, weiterzuentwickeln und neue Wege kennenzulernen. Sie sind eingeladen die Methoden gleich im Seminar auszuprobieren, sich auszutauschen und neue Erfahrungen zu machen.

Das Resilienz-Seminar findet an zwei aufeinanderfolgenden Tagen statt.
Zusätzlich gibt es einen optionalen Follow up-Termin nach ca. 2 Wochen zur Reflexion über Erfolge und Stolpersteine bei der Umsetzung.

Seminarinhalte

- Die 6 Resilienzfaktoren nach Pusch/Reichart
- Strategien und Übungen zur Stärkung der Resilienzfaktoren
- Selbstreflexion zu vorhandenen Kraftquellen und Ressourcen

Nach diesem Resilienz-Seminar

- kennen Sie die wesentlichen Resilienzfaktoren,
- haben Sie eigene Strategien und Möglichkeiten zur Resilienzförderung reflektiert,
- haben Sie Methoden kennengelernt, um die eigene Resilienz selbstständig weiterzuentwickeln.