In dieser Weiterbildung zur Gewaltfreien Kommunikation I setzt Du Dich mit den grundlegenden Prinzipien eines Kommunikationsansatzes auseinander, der darauf abzielt, Gespräche bewusster, klarer und wertschätzender zu gestalten. Im Mittelpunkt steht die Fähigkeit, eigene Gefühle und Bedürfnisse besser zu verstehen und gleichzeitig empathisch auf Dein Gegenüber einzugehen - auch in herausfordernden oder konfliktreichen Situationen.

Die Gewaltfreie Kommunikation basiert auf einer inneren Haltung von Wertschätzung, Offenheit und Kooperationsbereitschaft. Du lernst, wie diese Haltung Deine Kommunikation nachhaltig verändert und dazu beiträgt, Missverständnisse zu reduzieren sowie Vertrauen im beruflichen und privaten Umfeld aufzubauen. Dabei geht es nicht um "perfekte Kommunikation", sondern um einen bewussteren Umgang mit Sprache, Wahrnehmung und Emotionen.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Unterscheidung zwischen Beobachtung und Bewertung. Du entwickelst ein besseres Verständnis dafür, wie Sprache unsere Wahrnehmung beeinflusst und wie Du durch klare, neutrale Formulierungen Konflikte entschärfen kannst. Ergänzend dazu lernst Du, Gefühle und Bedürfnisse präziser wahrzunehmen und auszudrücken, um echte Verbindung im Gespräch zu ermöglichen.

1. Ursprung und Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation
  • Entstehung und Entwicklung des Konzepts nach Marshall Rosenberg
  • Grundprinzipien und Zielsetzung der GfK
  • Bedeutung im zwischenmenschlichen Kommunikationsalltag

2. Haltung und innere Ausrichtung
  • Gewaltfreie Haltung als Grundlage für Kommunikation
  • Wertschätzung, Empathie und Kooperationsbereitschaft
  • Einfluss der inneren Haltung auf Gesprächsverläufe

3. Wahrnehmung und Sprache
  • Unterscheidung zwischen Beobachtung und Bewertung
  • Bewusster Umgang mit Sprache in Gesprächen
  • Vermeidung von Missverständnissen durch klare Kommunikation

4. Gefühle, Bedürfnisse und Wirkung
  • Erkennen und Benennen eigener Gefühle
  • Verstehen menschlicher Grundbedürfnisse
  • Wirkung der Gewaltfreien Kommunikation im Alltag

Ziel der Weiterbildung

Ziel des Kurses ist es, Dich zu befähigen, Gespräche bewusster, empathischer und klarer zu führen. Du lernst, Deine eigenen Bedürfnisse besser zu verstehen, Missverständnisse zu reduzieren und eine respektvolle Kommunikationskultur aktiv mitzugestalten.