In dieser Weiterbildung liegt der Fokus auf dem gezielten Aufbau von Kompetenzen im Bereich Zeitmanagement, Tagesstrukturierung und der strukturierten Zeitplanung. Es werden verschiedene Methoden behandelt, um den Teilnehmern zu helfen, ihre Zeit effektiver zu nutzen und ihre Arbeitsweise zu optimieren.
Kursinhalt1. Zeitmanagement-Methoden- Pomodoro-Technik
- Time-Blocking
- Eat the Frog
- ALPEN-Methode
- Ivy-Lee-Methode
- Pareto-Prinzip
- Eisenhower-Matrix
2. Planung und Analyse
- Tages- und Wochenplanung
- Zeitfresser-Analyse
- Multitasking vs. Singletasking
- Deep Work
- Flow-Erleben
3. Digitale Strategien
- Digitale Kalender-Strategien
- Einsatz von KI-Tools für Zeitmanagement-Prozesse
4. Ressourcen und Ablenkungen
- Umgang mit Zeitdruck
- Priorisierung
- Umgang mit digitalen Ablenkungen
5. Work-Life-Balance und Energiemanagement
- Pausenmanagement
- Datenschutz und DSGVO-konforme Tools
- Effiziente Nutzung von E-Mail-Management und Meeting-Hygiene