• Einführung in die Feldenkrais-Methode

• Bewusstheit durch Bewegung (BdB)

• Funktionale Integration (FI)

• Kommunikation mit dem eigenen Körper

• Achtsamkeitsschulung und Loslassen lernen

• Reduzierung von Muskelverspannungen

• Bewegungsvielfalt

Für die praktischen Übungen ist bequeme Kleidung erforderlich