• Einführung in die Feldenkrais-Methode
• Bewusstheit durch Bewegung (BdB)
• Funktionale Integration (FI)
• Kommunikation mit dem eigenen Körper
• Achtsamkeitsschulung und Loslassen lernen
• Reduzierung von Muskelverspannungen
• Bewegungsvielfalt
Für die praktischen Übungen ist bequeme Kleidung erforderlich