Die Fortbildung vermittelt fundierte Kenntnisse und Fähigkeiten im Bereich des funktionellen Trainings. Es werden die Grundlagen dieser Trainingsmethode, einschließlich Screening und Bewegungsanalyse, sowie die Erstellung und Anpassung individueller Trainingspläne erlernt.
Im praktischen Teil stehen Übungen für Beine, Gesäß, Core, Arme und Oberkörper im Mittelpunkt. Ergänzt wird das Training durch spezifische Methoden wie Schnelligkeitstraining sowie Aufwärm- und Abwärmtechniken. In der Präsenzphase wird das Gelernte praktisch angewendet, die Durchführung von Functional Movement Screens und die Anleitung von Übungen erlernt. Zum Abschluss wird ein eigenes Trainingskonzept erstellt, um die erlangten Fähigkeiten zu vertiefen. Mit der A-Lizenz qualifiziert man sich als Trainer für funktionelles Training und ist in der Lage, individuelle Trainingsprogramme anzuleiten.
Staatliche ZulassungDie Ausbildung ist von der ZFU staatlich geprüft und zugelassen. Diese staatliche Zulassung bestätigt, dass die Lehrmaterialien methodisch-didaktisch aufbereitet und fachlich aktuell sind, alle Tutoren und Dozenten eine geeignete Qualifikation haben und die gesamte Ausbildung auf den angestrebten Abschluss hinführt.
Grundlagen des funktionellen Trainings- Grundlagen des Functional Trainings
- Screening
Praxis des funktionellen Trainings
- Aufwärmen und Abwärmen
- Bein- und Gesäßübungen
- Core-Training
- Arm- und Oberkörpertraining
- Schnelligkeitstraining
- Trainingspläne
Präsenzphase - Funktionelles Training
- Das Aufwärmen und Abwärmen im funktionellen Training erlernen
- Grund- und Aufbauübungen für Beine/Gesäß, Core, Oberkörper und Komplexübungen durchführen und anleiten
- Functional Movement Screen und die Bestimmung der funktionellen Kraft durchführen
Abschlussarbeit (online) - Funktionelles Trainingskonzept
Individualisierung der Fortbildung
Das Fortbildungsangebot kann an individuelle Bedürfnisse und berufliche Ziele angepasst werden. Bei Interesse erstellt das Team der Bildungsberatung ein persönliches Angebot.