Die Weiterbildung "Trainingsplanung und Periodisierung im Sport" zielt darauf ab, den Teilnehmenden fundierte Kenntnisse und Fähigkeiten im Bereich des funktionalen Trainings zu vermitteln. Sie bereitet auf die Anforderungen vor, die in der modernen Fitness- und Gesundheitsbranche an Trainer gestellt werden. Die thematischen Schwerpunkte liegen auf der Vermittlung von Wissen über Trainingsmethoden, Anatomie und Physiologie, Verletzungsprävention sowie der Entwicklung individueller Trainingspläne.
- Verständnis für die Prinzipien und Ziele des funktionalen Trainings
- Erkennen der Unterschiede zu anderen Trainingsformen
- Kenntnisse über die Geschichte und Entwicklung des funktionalen Trainings
- Erlernen der grundlegenden anatomischen Strukturen und Funktionen
- Verständnis für die physiologischen Prozesse während des Trainings
- Anwendung anatomischer und physiologischer Kenntnisse in der Trainingsplanung
- Überblick über verschiedene Methoden des funktionalen Trainings
- Kenntnisse über den Einsatz von speziellen Trainingsgeräten
- Vermittlung von Fähigkeiten zur korrekten Ausführung von Übungen
- Verständnis für die Risiken und Ursachen von Verletzungen
- Kenntnisse über präventive Maßnahmen und Techniken
- Einblick in Methoden und Techniken zur Regeneration nach dem Training
- Fähigkeiten zur Erstellung von individuellen Trainingsplänen
- Berücksichtigung von individuellen Zielen und Voraussetzungen
- Anpassung von Trainingsplänen an den Fortschritt und die Bedürfnisse der Trainierenden
Die erworbenen Kenntnisse und Fähigkeiten ermöglichen es den Absolventen, als Systematische Trainingsplanung und strukturierte Periodisierung für unterschiedliche Leistungsstufen im Breiten- und Leistungssport in verschiedenen Bereichen der Fitness- und Gesundheitsbranche tätig zu sein und individuelle Trainingspläne zu erstellen, die auf die Bedürfnisse und Ziele ihrer Klienten zugeschnitten sind.