Ausgewogen Essen und Trinken – nicht nur in der Gewichtsreduktion, sondern vor allem in Bezug auf sportliche Leistungsfähigkeit und Regeneration stellt dies einen elementaren Faktor dar. Erfahren sie mehr über Gruppen von Nährstoffen, Irrtümer der Ökotrophologie und natürlich das Feld der Nahrungsergänzung.
Wissensbereiche: Sport, Ernährung, Gesundheit
Schwerpunkte: Energiebilanz, Besonderheiten der Sporternährung, Grundlagen der Ernährung/Nährstoffgruppen, Problemfeld Nahrungsergänzungsmittel, ergogene Substanzen/Leistungsförderer, Anwendungsbereiche: Basisernährung, Gewichtsreduktion, -aufbau, Ernährung des (Leistungs-)Sportlers