In dieser Weiterbildung lernen Sie, welche Möglichkeiten zur Bewertung akuter Ermüdung nach Training und Wettkampf existieren und welche Regerationsstrategien das Potenzial besitzen, die Ermüdung positiv zu beeinflussen. Dabei werden die Inhalte sowohl in der Theorie vorgestellt und diskutiert, als auch in der Praxis anhand konkreter sportpraktischer Beispiele angewendet und erprobt.
Wissensbereiche: Sport, Gesundheit
Schwerpunkte: Bedeutung des Regenerationsmanagements im Sport, Sportphysiologische Grundlagen von Ermüdung und Regeneration, Diagnostik des Ermüdungszustands mithilfe eines Athleten-Monitorings, Auswahl geeigneter Monitoring-Parameter und Aufbau eines Parameterpanels, Datenmanagement, individualisierte Interpretation und Möglichkeiten der Entscheidungsfindung, Anwendung verschiedener Testverfahren (z. B. submaximale Ausdauertests), Wirkungstheorien und Evidenz der Wirksamkeit von Regenerationsinterventionen, Empfehlungen zur Auswahl und Anwendung von Regenerationsmaßnahmen, Anwendung und Erprobung verschiedener Regenerationsinterventionen in der Praxis, Einfluss von Regenerationsstrategien auf Trainingsanpassungen