Der Kurs "Geprüfter Fitness Coach (m/w/d)" bietet eine fundierte Qualifikation im Bereich Fitness und Gesundheit. Es werden Grundlagen der funktionellen Anatomie, Sportphysiologie und Trainingswissenschaft vermittelt und Wissen in der Trainingsplanung, Bewegungslehre sowie praktischen Trainingsmethoden vertieft. Zusätzlich erfolgt die Vorbereitung auf spezialisierte Lizenzen in den Bereichen Rückentraining, Sportrehabilitation und Bodybuilding.

Ergänzt wird die Qualifikation durch Kenntnisse in der Diagnostik und im Gesundheitssport. Teilnehmende lernen, Krankheitsbilder zu analysieren, rehabilitatives Training zu planen und durchzuführen sowie biomechanische Prinzipien anzuwenden. Diese Inhalte bieten die Möglichkeit zum Einsatz in verschiedenen Bereichen der Fitness- und Gesundheitsbranche, von der Prävention bis zur Rehabilitation.

Staatliche Zulassung

Der Kurs ist von der ZFU staatlich geprüft und zugelassen. Diese staatliche Zulassung bestätigt, dass die Lehrmaterialien methodisch-didaktisch aufbereitet und fachlich aktuell sind, alle Tutoren und Dozenten über eine geeignete Qualifikation verfügen und der gesamte Kurs auf den angestrebten Abschluss hinführt.

Vorbereitung auf die Fitnesstrainer*in B-Lizenz
  • Funktionelle Anatomie
  • Sportphysiologie
  • Trainings- und Bewegungswissenschaft
  • Praxis der Trainingslehre
  • Trainingssteuerung und -planung
  • Praxis der Trainerprofession
  • Individuelle Trainingsplanung
  • Fitnessstraining

Vorbereitung auf die Lizenz Fachtrainer*in für Sportrehabilitation
  • Grundlagen der Sportrehabilitation
  • Anwendung der Sportrehabilitation

Vorbereitung auf die Lizenz Fachtrainer*in für Rückentraining
  • Rückentraining
  • Indikationsspezifisches Training

Vorbereitung auf die Lizenz Fachtrainer*in für Bodybuilding
  • Die Zielsetzung und Planung im Bodybuilding
  • Grundlagen des Muskelaufbaus
  • Die Variablen des Muskelaufbaus
  • Intensitätstechniken
  • Trainingssysteme im Bodybuilding
  • Cardiotraining im Bodybuilding
  • Sportverletzungen und Übertraining

Krankheitsbilder im Gesundheitssport
  • Medizinische Grundlagen
  • Regeneration und Wundheilung
  • Sporttherapeutische Behandlungsschemata
  • Rehabilitationstraining im Fitnessstudio - Möglichkeiten und Grenzen
  • Planung und Steuerung von rehabilitativem Training im Fitnessstudio
  • Orthopädische Krankheits- und Beschwerdebilder
  • Ausdauertraining als Prävention und Rehabilitation
  • Krankheitsbilder der Wirbelsäule
  • Kardiovaskuläre, pulmonale und systematische Erkrankungen

Diagnostik und Testverfahren im Gesundheitssport
  • Anamnese und Erfassung anthropometrischer Daten
  • Diagnostik der Koordination und Flexibilität
  • Diagnostik der Kraft
  • Diagnostik der Schnelligkeit und Sprungkraft
  • Diagnostik der Ausdauerleistungsfähigkeit

Seilzug- und Freihanteltraining
  • Einführung in das Training mit Seilzug und Freihantel
  • Einführung in die Biomechanik
  • Trainingsmethoden für Seilzug und Freihantel

Individualisierung des Angebots

Das Bildungsangebot kann flexibel an individuelle Bedürfnisse und berufliche Ziele angepasst werden. Bei Interesse wird ein persönliches Angebot durch das Team der Bildungsberatung erstellt.