Der Kurs "Geprüfter Fitnesstrainer 4.0 (m/w/d)" vermittelt fundiertes Wissen und praktische Fähigkeiten in den Bereichen Fitness, Ernährung und Sportrehabilitation. Teilnehmende erlernen die Grundlagen der funktionellen Anatomie, Sportphysiologie und Trainingswissenschaft und setzen dieses Wissen in der Trainingsplanung, -steuerung und individuellen Trainingsgestaltung um. Inhalte wie Rückentraining, indikationsspezifisches Training und Sportrehabilitation bereiten darauf vor, gezielt auf die Anforderungen unterschiedlicher Zielgruppen einzugehen.

Zusätzlich werden Ernährungsthemen wie Sporternährung, die Auswertung von Ernährungsprotokollen und die Kommunikation in der Ernährungsberatung behandelt. Der Kurs wird durch Module zu Cardiotraining, Ausdauertraining und digitalen Kompetenzen ergänzt, die auf die Anforderungen in der Fitness- und Gesundheitsbranche vorbereiten.

Staatliche Zulassung

Der Kurs ist von der ZFU staatlich geprüft und zugelassen. Diese staatliche Zulassung bestätigt, dass die Lehrmaterialien methodisch-didaktisch aufbereitet und fachlich aktuell sind, alle Tutoren und Dozenten über eine geeignete Qualifikation verfügen und die gesamte Weiterbildung auf den angestrebten Abschluss hinführt.

Lehrinhalte Fitness
  • Funktionelle Anatomie
  • Sportphysiologie
  • Trainings- und Bewegungswissenschaft
  • Praxis der Trainingslehre
  • Trainingssteuerung und -planung
  • Praxis der Trainerprofession
  • Individuelle Trainingsplanung
  • Präsenzphase - Fitnesstraining
  • Grundlagen der Sportrehabilitation
  • Anwendung der Sportrehabilitation
  • Rückentraining
  • Präsenzphase - Indikationsspezifisches Training

Lerninhalte Ernährung & Ausdauer
  • Grundlagen der Ernährung
  • Grundlagen der Nährstoffe
  • Sporternährung
  • Präsenzphase - Auswertung von Ernährungsprotokollen
  • Präsenzphase - Kommunikation in der Ernährungsberatung
  • Präsenzphase - Ernährungsberatung für Sportler
  • Cardiotraining
  • Ausdauertraining
  • Basiskompetenz Digitalisierung

Individualisierung

Das Kursangebot kann flexibel an individuelle Bedürfnisse und berufliche Ziele angepasst werden.