In der Mentaltrainer Ausbildung der Akademie für Sport und Gesundheit (ASG) werden Inhalte vermittelt, die sich mit der mentalen Stärke im Sport beschäftigen. Die Weiterbildung konzentriert sich auf den Einsatz mentaler Trainingsmethoden und deren Wirksamkeit bei Athleten. Du lernst, wie emotionale Stärke und mentale Flexibilität erlangt werden können und wie man Athleten auch unter Druck positiv und engagiert hält.
Nach Abschluss der Weiterbildung kannst du Mentaltraining für verschiedene Sportler anbieten und kannst deine Qualifikation mit der Lizenz Mentaltrainer nachweisen. Das Live-Online-Format ermöglicht ortsunabhängiges Lernen.
- Grundlagen des Mentalen Trainings
- Psychologische Diagnostik im Sport
- Vorstellungstraining
- Motivationstraining
- Entspannungstechniken [&] Stressbewältigung
- Selbstwirksamkeitstraining
- Konfliktintervention [&] psychische Probleme im Sport
Praxis
- Erstellung eines Anamnesebogens
- Anamnesegespräch in Kleingruppen
- Ermittlung der individuellen Vorstellungsfähigkeit
- Erstellung eines Drehbuchs
- Ermittlung der individuellen Motivation/Volition
- Erarbeitung eines Selbstgespräches
- Erarbeitung und Durchführung einer Trainingseinheit zur Entspannung
- Ermittlung der individuellen Selbstwirksamkeitserwartung/Wettkampfangst
- Erarbeitung eines Prognosetrainings
- Fallbeispiel: Erarbeitung einer sportpsychologischen Intervention