In dieser Weiterbildung wirst du zum Aquafitness Trainer ausgebildet, um Kurse im flachen Wasser anzubieten. Solche Kurse sind abwechslungsreich und können auch im Rahmen von Rehabilitation eingesetzt werden. Es werden Theorie und Praxis in der zweitägigen Aquafitness Trainer Ausbildung der Akademie für Sport und Gesundheit (ASG) vermittelt. Du lernst die Besonderheiten beim Aquatraining und die Grundlagen der Trainingssteuerung im Wasser. In der Praxis probierst du verschiedene Variationen der Grundübungen und den Einsatz von Kleingeräten aus. Außerdem wird deine Motivationsfähigkeit geschult.
Nach bestandener praktischer Prüfung erhältst du eine zweisprachige Lizenz.

Theorie
  • Besonderheiten des Aqua-Trainings
  • Physikalische Grundlagen
  • Wichtige Regeln beim Aquafitness
  • Trainingssteuerung im Wasser
  • Vor- [&] Nachteile von Aquafitness
  • Effekte von Aquafitness
  • Trainingslehre
  • Einsatz von Musik
  • Methodik [&] Didaktik
  • Sicherheit beim Aquafitness
  • Aufbau von Einheiten [&] Kursen
  • Einsatzmöglichkeiten als Trainer
  • Präventionskurse nach §20SGBV

Praxis
  • Aquafitness im Flachwasser
  • Aquafitness Basisbewegungen
  • Aquafitness Grundhaltungen
  • Variation der Grundübungen
  • Einsatz von Kleinmaterialien
  • Partner- [&] Gruppenübungen
  • Spielformen im Wasser
  • Warm-Up [&] Cool-Down
  • Motivation
  • Cueing
  • Präsenz am Beckenrand
  • Belastungssteuerung [&] -variation
  • Stunden- und Kursplanung
  • Selbsterfahrung