Als Group Fitness Trainer hast du die Möglichkeit, in verschiedenen Arbeitsumgebungen tätig zu werden, wie Fitnessstudios, Wellness- und Sporthotels oder sogar auf Kreuzfahrtschiffen.
In einer viertägigen Weiterbildung erwirbst du das notwendige theoretische und praktische Wissen, um Gruppenkurse zu planen und durchzuführen. Im theoretischen Teil werden elementare Kenntnisse vermittelt, wie Musiklehre, Trainings- und Bewegungslehre sowie anatomische und physiologische Grundkenntnisse.
Die erfahrenen Dozenten geben ihr Wissen und Tipps weiter, um einen nachhaltigen Trainingserfolg zu fördern. Nach Abschluss der Group Fitness Trainer Ausbildung der Akademie für Sport und Gesundheit (ASG) kannst du eigene Gruppenkurse professionell planen und durchführen, beispielsweise im Bereich Aerobic, Step Aerobic und Workout.
- Planung von Choreographien
- Musiklehre
- Schritte [&] Schrittfamilien
- Aufbau von Group Fitness Stunden
- Aufbau von Group Fitness Kursen
- Methodik [&] Didaktik
- Effekte von Group Fitness
- Kommunikation [&] Motivation
- Vorteile von Group Fitness
- Trainingslehre
- Ausdauer- [&] Krafttraining
- Trainingswissenschaft
- Trainingsphysiologie
Praxis
- Aerobic
- Step-Aerobic
- Grundschritte [&] Schrittvariationen
- Work-Out
- Matwork
- Haltungs- [&] Bewegungsanalyse
- Feedback [&] Korrektur
- Einsatz von Hilfsmaterialien
- Warm Up [&] Cool Down
- Cueing im Aerobic
- Zählzeiten [&] Counting
- Bewegung zur Musik
- Verbindung von Schritten, Musik [&] Handzeichen